Academia Feminina Curves - recomendo - tem em todo o Brasil

Estou meio sem tempo... Cheia de provas... Obrigada a quem vem comentando aqui e desculpa por não poder estar respondendo, mas logo logo estarei mais livre e deixarei recados para todos. Tá tudo indo normal. Ainda não me pesei, vou esperar o dia de pesar e tirar medidas da Academia que é segunda feira que vem, espero q tenha perdido muitos centímetros :D

Depois falo mais, vou estudar - provas e mais provas ;)

Têm me perguntado sobre a Curves, a academia que faço, o que posso dizer é que indico muito, principalmente para quem tem que fazer exercício, mesmo não gostando. Eles usam um método desenvolvido nos Eua q só precisa de 30 minutos de exercícios e uns 5 minutos para o alongamento (3 vezes na semana, podendo ir todos os dias se quiser). Tem um ambiente descontraído, com todo mundo conversando, fazendo piada, dançando, jogando desde bola até jogo de memória e de tabuleiros... toda quarta feira tem algo especial, tipo se fantasiar em época de carnaval, levar poesia no dia da poesia, dia de ter professora para ensinar a dançar (nos intervalos entre uma máquina e outra) e muitas outras coisas... Para quem participar das brincadeiras tem o Curves Cash, que é o dinheiro da Curves, com ele podemos comprar blusas da curves, garrafinhas, adesivos, mochilas, luvas, tudo da curves. Fiz amigas de verdade lá e hoje tenho prazer em ir para lá. Lá todo mundo sabe seu nome, as paredes são pintadas com vários desenhos, são todas enfeitadas com dicas de alimentação saudável, com as aniversariantes do mês, com os top do mês (quem perdeu kgs e centímetros) e lá tb tá sempre enfeitado de acordo com a época do ano (agora na páscoa tem cenouras de mentira e ovos de páscoa tb de mentira, além de vários coelhos de papel enfeitando a academia). Ah, uma coisa que gosto tb é que tem Ar condiciondo, embora não adiante muito, pq os exercícios nos fazem soar muito e consequentemente queimar gorduras. \o/ Todo mês tiramos as medidas, a porcentagem de gordura (com um aparelho) e nos pesamos. Recomendo muito essa academia, já fiz várias mas nunca gostei, essa é a primeira que to viciada - e no começo eu achava q logo desistiria, como fiz com todas as outras. Infelizmente só tem esses método para mulheres (pq se tem o estereótipo q homem gosta mais de musculação e tal) - também porque os aparelhos são vindos dos EUA e desenvolvidos especialmente para o corpo da mulher. Quem puder ir conhecer deveria ir, com certeza vai gostar e se encantar. Lá tem desde pessoas jovens até pessoas de 80 anos, não tem idade para ir para lá!!! Tá aqui o site da academia, quem quiser olhar lá e aproveitar para olhar os depoimentos de pessoas que emagreceram ou outros motivos -> http://www.curves.com.br/index/index.shtml

Site Internacional da Curves: http://www.curves.com/

Já saíram algumas reportangens, inclusive na veja, sobre esse métoda da curves, dizendo, com a opinião de médicos q o método é eficaz. Aqui tem algumas dessas reportagens, mas quem procurar no google acha mais.

http://www.curves.com.br/curves_midia/curves_midia01.shtml

Algumas fotos: http://images.google.com.br/images?sourceid=navclient&hl=pt-BR&rlz=1T4GGIH_pt-BRBR274BR275&q=curves&um=1&ie=UTF-8&sa=N&tab=wi

Recomeço

Aos poucos estou recomeçando... Pelo que vi eu nem ganhei nem perdi nada, pelo menos isso. Está acontecendo uma coisa que eu nunca pensei que iria acontecer - tô adorando ir à academia, por mim ia todo dia e vou fazê-lo quando essa época de provas passar... Adoro a Curves - acho q se fosse qualquer outra academia, com o método tradicional, eu não conseguiria gostar... As instrutoras são bem legais e engraçadas, verdadeiras amigas... taí um motivo q me fez me aproximar mais da academia, uma das instrutoras q é mt legal... até me add no orkut... ela tem 26 anos e cara de 18 :p e é muito legal... já a considero como amiga mesmo, mas não sei se ela me considera assim - talvez ela trate bem a todos, como trata a mim, super bem... a gente conversa sobre tudo e até me dar conselhos ela me dá... nunca me senti à vontade numa academia, mas nessa eu me sinto e muito - faço os exercícios rindo, conversando e jogando vários jogos (intervalos entre um exercício e outro). Espero que essa instrutora não saia nunca da Curves, pq lá já aconteceu várias vezes a troca de instrutoras. Agora ir às massagens é um saco, não aguento mais, mas tenho q ir... Nunca pensei que amaria fazer exercícios e não gostaria de massagem... Outra coisa que me vem deixando feliz é que tô, cada vez mais, gostando do curso que estou fazendo e do lugar q estou estudando... soube hj q a Unifor foi considerada a terceira melhor do Brasil no curso q faço (direito), além de ela já ser há muito tempo a melhor particular do Nordeste (na verdade é uma fundação - os lucros são revestidos para a própria Universidade). Adoro o ambiente, muitas árvores a animais por todo canto. Hoje estou feliz, mas agora tenho q ir estudar pq amanhã tenho mais duas provas :x

Quero agradecer ao Décio e á Líliam pelo apoio, o que me ajudou muito nesse recomeço.

Depois volto a comentar no blog de vcs, pq tô muito sem tempo e meio desesperada com as provas e não quero escrever qualquer coisa. Mas valeu muito mesmo!!!!

Vídeo da Unifor : Youtube: http://www.youtube.com/watch?v=46tcj58OHpA

ou

Eu estava indo tão bem há 10 dias atrás :(

Vencer os outros
não chega a ser
uma grande vitória.Vitorioso
é aquele que consegue
vencer a si mesmo
combatendo seus vícios
e controlando suas paixões.
A vitória sobre nós mesmos
é muito mais difícil.
Ela requer mais coragem,
mais disciplina e mais decisão.
Se você não conseguir na primeira vez
tente de novo.
O simples fato de tentar de novo
já será sua primeira vitória.

\o/ Rumo aos 70!!!
Diminuí mais um quilo (pela balança daqui de casa, pq pela da farmácia diminuí mais dois - mas vou considerar a balança daqui de casa pq me peso por ela desde o começo. Nunca mais postei pq tava doente e cheia de coisa para estudar (e ainda estou). Só vou voltar a fazer as massagens na segunda ou na terça quando estiver totalmente boa dessa gripe com direito a febre e tudo que peguei. Tô bem feliz de está com 74/73 quilos. \o/

Vou deixar aqui a brincadeira que o Décio (http://www.torresmolight.blogspot.com/) me indicou para participar.

Brincadeira

Regras
1- Linkar a pessoa que te indicou;
2 - Escrever as regras em seu blog;
3 - Contar 6 coisas aleatórias sobre você;
4 - Indicar mais 6 pessoas e colocar os links no final do post;
5 - Deixar a pessoa saber que você a indicou, deixando um comentário para ela;
6 - Deixar os indicados saberem quando você publicar seu post.

6 coisas sobre mim
1- Meu sonho é ter um cachorro. Ainda vou ter um quando morar sozinha.
2 - Adoro ler.
3 - Os estilos de música que gosto são rock atual e clássico, metal sinfônico e metal melódico e música clássica (como Edith Piaf, por exemplo).

4- Sou um pouco tímida.

5 - Tenho olhos verdes e cabelos castanhos entre claro e escuro.

6 - Meu sonho de consumo é um notebook (não tinha nada melhor para escrever :D )

Indico para o jogo:

http://emagrecersemdieta.blogspot.com/

http://escreverparaemagrecer.blogspot.com/

http://harianehacs.blog.terra.com.br/

http://nossalutacomabalanca.blogspot.com/

http://gutosarado2009.blogspot.com/

http://magra_emergente.zip.net/

Hoje fui pela primeira vez fazer as tais das massagens... fiquei com muita vergonha,nunca tive coragem de usar biquini (quando uso roupa de banho, uso maiô com um short), mas tive que usar... O melhor foi meu peso (tiraram minhas medidas e peso) - deu 74,600 mas vou considerar 75 pq eu tava só de biquini na hora que me pesei (sem o peso da roupa)... ou seja, emagrecei 2 quilos em pouco mais de uma semana \o/ Hoje fiz dois procedimentos lá... um deles fazia muitas cócegas, a mulher passava um gel e ficava passando um aparelhinho (acho que o nome era ultrasom) - disseram que era para "quebrar" as gorduras e depois foi a drenagem linfática (sendo que não é manual, é com um aparelhinho que dá tipo choque ou formigamento) - é bem estranho... espero que dê certo... falei com algumas pessoas lá, que já começaram a mais tempo que eu e elas disseram que dá certo, mas "tem que fechar a boca" - não acho que tem que fechar a boca (ficar sem comer nada só vai diminuir o metabolismo e te fazer ficar desestimulado para continuar a dieta... Eu tô fazendo uma REEDUCAÇÃO ALIMENTAR, comendo o que sei que deveria ser minha alimentação normal para o resto da vida e, por enquanto, tá dando certo... Quero agradecer muito a quem tem comentado aqui, pq são vcs que me dão forças para continuar quando nem a minha família acredita que vou conseguir. Quando puder passo no blog de todos vcs e comento, sendo que tô com mt sono pq ontem só dormi uma hora e meia (estava fazendo um trabalho que o professor, pq a maioria não fez, acabou adiando ¬¬ e fui dormir às 4 e 30 da manhã e acordei às 6 horas). Agora acabei de terminar outro trabalho (são quase meia noite e meia e realmente tô com mt sono). ;)

Tenho demorado a postar pq tô cheia de trabalho e provas na facul... Vou virar a noite esse domingo fazendo um trabalho enorme de direito penal. Acho que tenho ido bem nesses dias... só hoje que exagerei um pouco, pq todo domingo meu pai pede comida por delivery aí já viu né... Minha vitória de hoje foi recusar bolo de chocolate do niver da minha avó. O niver dela foi um almoço (o qual moderei bem as quantidades). Tô indo já, pq tenho que fazer esse trabalho e já tô morrendo de sono :S. Ah, amanhã começam as massagens emagrecedoras, vamos ver se elas realmente funcionam. Minha tia (que é magra) já fez e disse que funciona sim... espero que funcione para mim tb. Vou ser a cobaia, se funcionar em mim, vcs podem fazer tb :D
Até depois e torçam por mim nas provas da facul ;)

Emagreci mais 400 gramas!!! \o/\o/ Hoje fui com a minha mãe, por insistência dela, numa daquelas clínicas de massagens tipo drenagem linfática, mas não é só drenagem linfática, tem um monte de outras massagens e máquinas. Minha mãe conseguiu baixar o preço de 620 para 500 reais - 40 sessões - O.o (ela é realmente boa nisso). Espero que isso me ajude a emagrecer, acho que vai ser mais um estímulo. O peso que estou perdendo já é um grande estímulo para mim. Poucas pessoas comentam aqui no meu blog, mas quem nunca deixou de comentar foi o Décio, do blog Torresmo Light (http://torresmolight.blogspot.com/) e quero agradecer a ele por isso, acho que sem o apoio que ele tem me dado eu não conseguiria começar a perder peso. Ele tb tá indo super bem e acredito muito que ele vai alcançar seu objetivo. Valeu

Estou fazendo a dieta dos pontos do Vigilantes do Peso (a única que conseguiu me fazer emagrecer 12 quilos quando eu tinha 14 anos e atingir meu peso normal ) e usando algumas técnicas da dieta da banana. Na dieta dos pontos você pode comer de tudo, mas se você quiser comer uma coisa como um kalzone de frango e catupity (12 pontos - eu tenho o material, desde a época que eu fazia Vigilantes do Peso aos 14 anos, para calcular o número de pontos de qualquer alimento com base nas fibras, calorias e gorduras - é a calculadora dos pontos), vc terá que renunciar a muitas outras coisas ao longo do dia. O seu número de pontos depende do seu peso, quanto maior o seu peso mais pontos vc tem direito (pq precisa de mais pontos). Eu posso comer, por dia, 26 pontos... Ontem comi pela última vez antes das 20 horas (seguindo a dica da dieta da banana) e, como falei ontem que faço, eu não gosto de comer nada ao acordar e não o fiz hoje... Porém, quando deu 8 horas da manhã mais ou menos (12 horas sem colocar nada na boca) eu comecei a passar mal, dor de cabeça e um pouco de tontura e resolvi que tinha que comer algo. Na Universidade que estudo (UNIFOR) tem muitas tentações - pipoqueiros por todos os lados e várias lojas fast food, como mini kalzoni, bob's, comisa chinesa e vários outros. Eu gosto de lá, é enorme, e parece com aquelas universidades americanas que a gente vê em filme, tem muitas e muitas árvores de vários tipos, tem 3 emas que andam em meio aos alunos, gatos, soins, borboletas, pássaros, guaxinins e vários animais andando pela Universidade (eles não atacam não). Além disso é a melhor universidade particular do norte-nordeste e tem uma estrutura muito massa, várias fontes e estátuas, flores por todos os lados, biblioteca enorme e tal... Tô muito feliz de estudar lá, mas o problema são as tentações da comida. Bom, voltando ao assunto, eu tava passando mal e tinha que comer algo - acabei recorrendo à farmácia que tem no centro de convivência (onde fica tb as lanchonetes) e comprei um cheetos (7 pontos ¬¬), mas pelo menos eu não comi um kalzone como me deu vontade de fazer. Eu sinto vergonha de comer em público (tenho até vergonha de andar por lá com o meu corpo)... eu fico pensando se as pessoas estão me olhando comer e pensando em como eu sou gorda e pra que estou comendo. Cheguei em casae comi o pedaço certo de carne cozida (mede-se o tamanho pela palma da mão - sem os dedos e largura pela largura do dedo midinho) - 4 pontos, uma batata cozida (mede-se pela sua mão fechada ) 3 pontos (seria 2 pontos por batata, mas ela era um pouco maior que minha mão fechada, que não é muito grande :D ) e uma porção de feijão - 2 pontos. Depois do almoço comi uma banana - 2 pontos. Até o momento comi 18 pontos e ainda tenho 8 pontos. Espero não ultrapassar. Se puderem comentem, pq isso me dá forças para continuar. Se quiserem conhcer a Unifor vou deixar um link que tem o tour virtual de algumas partes da Universidade - http://www.unifor.br/notitia/servlet/newstorm.ns.presentation.NavigationServlet?publicationCode=1&pageCode=90&date=currentDate

Acabei de me pesar e diminuí 1 quilo. \o/ Achei bem estranho, porque eu me pesei antes de ontem e deu 77 quilos... hoje me pesei umas dez vezes na balança digital (a qual eu tinha me pesado e dado os 77 quilos) mas nela deu no máximo 75 quilos (varindo um pouco para menos). Achei que estava errado e me pesei na analógica e pedi para a minha mãe olhar de perto e ela falou que deu 76 (e ficou reclamando do meu peso, como sempre). É estranho, mas acho que emagreci um quilo e acho que isso talvez me estimule a continuar. Tava vendo aquela dieta da banana. Você come uma ou duas bananas ao invés do café da manhã com água à temperatura ambiente – retirada diretamente do filtro - (come um pedaço de banana e toma um gole de água simultaneamente). A banana com a água forma um gel e você sente menos fome. Isso realmente funciona. De manhã nem sinto muita fome e geralmente (como hoje, por exemplo) saio de casa sem comer nada e só vou comer na hora do almoço (sei que isso é errado pq o café da manhã é a refeição mais importante do dia e blá blá blá, mas realmente não sinto fome nenhuma ao acordar e as vezes que eu comi ao acordar me fizeram sentir mais fome do que o normal durante a manhã toda e até durante o almoço). A hora que mais sinto fome é à noite... Hoje à tarde comi duas bananas com água na temperatura ambiente. Estou com fome nesse exato momento, mas menos que o normal graças às bananas. Vocês já ouviram falar nessa dieta da banana? Eu peguei só a parte de comer banana para tirar a fome porque a dieta diz que você substitui o café da manhã pelas bananas e pela água e depois pode comer tudo o que quiser com alguns limites (como não comer nada 4 horas antes de ir dormir, não comer doces como sobremesa, podendo comer um doce no meio da tarde, evitar frituras...). Se quiser saber mais entre aqui e escolha o site sobre a dieta que quiser: http://www.google.com.br/search?sourceid=navclient&hl=pt-BR&ie=UTF-8&rlz=1T4GGIH_pt-BRBR274BR275&q=dieta+banana
Ontem eu comi uma banana pela manhã, mas confesso que exagerei um pouco ao longo do dia e hoje fui me pesar para saber se tinha aumentado e eu fiz foi diminuir (será que foi a banana??? – não acredito nessas coisas miraculosas, mas...). Se puderem tentem comer bananas com água ao invés do café da manhã e me contem se os resultados foram melhores que o normal! Até depois. ;)

Hoje tive um ataque de choro... comecei a chorar, sozinha no meu quarto, claro.;;não sei bem direito porque... acho que é tudo... incluindo a saudade que sinto de uma pessoinha que agora deve ter acabado de completar 5 anos de idade (não contei essa história e nem pretendo contar com detalhes pq me dói demais... resumindo: quando eu tinha 15 anos uma pessoa veio trabalhar na minha casa - tinha acabado de ter um bebê e não tinha para onde ir... ela acabou ficando morando aqui com o filho recém nascido. resultado: me apeguei como a um filho ao bebê... eu sentia q ele gostava muito de mim -mais até q da mãe dele q n tratava ele muito bem- e q eu daria a vida por ele... eu sempre trazia pirulitos do colégio para ele e ele me esperava sempre na porta do meu apartamento... quando eu chegava ele gritava e ia me abraçar... queria passar a tarde inteira brincando comigo... amo tanto ele quanto aos meus pais e ao meu irmão...eu sentia e ainda sinto q ele foi o melhor e único verdadeiro amigo que já tive... ele passou três anos aqui, na véspera do meu aniversário de 18 anos a mãe dele foi embora com ele sem avisar e até hj não consigo esquecê-lo e me sinto triste toda vez q lembro o quanto o amo e de como não sei onde está e se está bem... tenho a certeza de que nunca irei conseguir esquecê-lo, nem deixar de sentir saudade dele, mas provavelmente ele nem lembra mais de mim. Me lembro que em 2006 eu estava no terceiro ano e ficava o dia todo trancada no quarto estudando e ele sempre vinha e batia na porta pedindo para brincarmos... às vezes eu abria, mas a maioria das vezes eu não podia fazer isso, tinha q estudar... dizia q ia brincar mais tarde e realmente, perto da hora de ele dormir eu ia, geralmente ele só dormia comigo e depois eu ia deixar ele com a mãe dele para ele dormir lá... como me arrependo de não ter aberto a porta todos os dias de ter brincado mais com ele (mais do muito q já brinquei antes do terceiro ano e até mesmo durante o terceiro ano)... não sei se conseguirei amar alguém tanto quanto amei ele... nem a um filho... fico pensando q se um dia eu tiver um filho queria q ele fosse igual, sem tirara nada, a 'ele', mas sei que é impossível... na época eu ficava imaginando q quando eu estivesse trabalhando ia pagar tudo para ele do melhor... era uma dos motivos q me fazia ter forças para estudar... em 2006 eu não passei no vestibular e ainda perdi ele... sempre fui uma boa aluna e todos achavam q eu passaria para medicina pelo menos de segunda vez (é quase impossível passar de primeira no vestibular da minha cidade)... passei 2007 todo chorando escondida todos os dias e não conseguia estudar e já no meio do ano decidi n querer mais medicina... não passei mais uma vez em 2007... por causa da minha mãe, no ano passado fiz cursinho de novo mas não conseguia estudar por não ver sentido em nada... sinto muito a falta dele embora ninguém da minha família saiba disso... a única vez q me viram chorando foi quando no meio de 2007 n consegui segurar e comecei a chorar feito um bebê pedindo para ver ele. Minha mãe continua me tratando mal e não tenho nenhum amigo na faculdade, estou isolada... os amigos q tenho são da época do colégio mas eles n ligam muito para mim, n sou a melhor nem uma das melhores amigas deles... hj saí com meu irmão... chamei alguns dos meus amigos mas nenhum quis ir... assisti noivas em fúria e não gostei muito. Desculpem por estar escrevendo tudo isso aqui, mas precisava falar e não tenho intimidade com ninguém para falar tudo isso... aqui ninguém me conhece e se alguém me julgar não haverá problema... quero agradecer a quem tem passado aqui e me dado apoio, é muito importante para mim.... espero estar melhor amanhã.